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怎么才能让宝宝营养均衡

标签：怎么,才能,宝宝,营养,均衡

您好,膳食要均衡，食物要新鲜、品种多样化；注意摄入蛋白质的质量，牛奶、水果、蔬菜、海藻、乳制品、蛋、肝等很有必要；科学地处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。另外还要加强宝宝的运动，提高身体的抵抗力，每天还要保证充足的睡眠。

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