问：从孩子出生以来，一般情况下我们都是抱着睡的，现在已经9个月了，还是不能自主入睡，哪怕是睡着了，放在床上躺一会就要醒，抱着睡觉已经习惯了，要怎么才能断掉这个抱睡的习惯？

答：您好，如果宝宝需要抱睡调整方法建议：

    1、睡前抚触

        每次给宝宝喝完奶之后，都要给他拍拍后背，帮助打嗝，然后把宝宝放到婴儿床上进行抚触，帮助放松；

    2、环境营造

        安静舒适的环境，是宝宝睡眠的先决条件，可以把一件有妈妈气味的衣服放在宝宝身边，让宝宝增加安全感，有利于进入睡眠状态；

    3、少抱多哄

        父母不要过于敏感，当宝宝惊醒或哭闹时，不要急于去抱起他，可以坐在床边，温柔地拍拍他，抚摸一下，轻声地哄哄，让他重新入睡，这样对宝宝以后独睡也有好处；

    4、模拟抱睡    

        对于养成抱睡习惯的宝宝来说，可以采取循序渐进的方式，帮助他改正习惯。先把宝宝放在床上，妈妈侧卧在他身旁，用手环绕着他的体侧，让宝宝感觉到仍然在妈妈的怀抱中帮助入睡

    每个孩子的性格以及体质都不一样，以上仅供你参考。