有一次有几位妈妈在孩儿乐妈妈群里，为了“给婴儿宝宝喝纯净水、矿泉水好，还是白开水好？”这个话题讨论起来，一位宝妈说给自己家的婴儿宝宝喝纯净水或蒸馏水，冲奶粉也是用纯净水和蒸馏水，没有细菌更安全。另一位宝妈说她家的婴儿宝宝都是喝矿泉水，矿泉水有矿物质，能补营养。一位儿科医生妈妈说，其实给婴儿宝宝这样喝水才是最佳的。

白开水是婴儿宝宝的最佳选择

1.温开水是天然状态的水

温开水是天然状态的水，含有钙、镁等有益身体健康的元素，煮沸后冷却至20~25度的温开水还具有特异的生物活性，比较容易穿透细胞膜，进入到细胞内，促进新陈代谢，增强免疫功能。

2. 自来水有其不可替代的优越性

近些年自来水污染事件发生得比较频繁，让很多人对其失去了信心，但事实上，自来水是天然水源经过自来水厂过滤、消毒后送到居民家中的，国家对这个过程的控制是比较严格的。

自来水还有一个优点，就是它是流动的，而纯净水、矿泉水等都是要静置一段时间后饮用的，自来水是活水，纯净水、矿泉水是死水，活水不容易滋生细菌。

自来水里是有细菌、微生物，但只要烧开就是安全的了。所以，婴儿宝宝最应该长期饮用的是白开水。

3.纯净水、矿泉水未必安全

纯净水:

天然水源本来是弱碱性的，人体也是弱碱性的，所以是适合人体的。但纯净水在层层过滤的时候，不但过滤掉了有害物质，也过滤掉了矿物质，使水变成了弱酸性，长期饮用这种水，身体酸碱平衡会被打破，对健康不利。

矿泉水:

矿泉水含矿物质的量普遍比自来水的要高，用矿泉水冲泡奶粉时，矿泉水中的矿物质和奶粉中的矿物质加起来可能会加重婴儿宝宝的肾脏负担。

另外，纯净水、矿泉水长时间装在塑料瓶里，如果储藏不善，比如长时间放在太阳直射的地方，塑料瓶中的有害物质可能会释放到水里，也会影响水质。

如果妈妈一定要给婴儿宝宝喝纯净水和矿泉水，注意不要长时间只喝一种，经常换着喝，或者把两种水混合起来喝，会更好一点。

婴儿宝宝喝水要注意什么？

1.人工喂养婴儿宝宝要适当补水

    人工喂养、混合喂养或6个月以上的婴儿宝宝，需要在两餐之间适量补充水分，每次大概50毫升。补水一方面有利于婴儿宝宝对高脂蛋白的消化吸收，另一方面能使婴儿宝宝的大便通畅，不容易“上火”，其他时间婴儿宝宝若是渴了， 也应喂一点水，因为配方奶不如母乳好消化，而婴儿宝宝的消化系统不够完善 ，需要较多的水分才能帮助消化。

    但若是在喂水的过程中遭到婴儿宝宝拒绝，也不应强行喂，这说明婴儿宝宝体内的水分可能比较充足，只要小便正常，可根据实际情况少量多次喂给，一般每次饮水量不应超过 100毫升。

2.母乳喂养婴儿宝宝不要勉强喂水

    对于单纯母乳喂养的婴儿宝宝，一般不需要喂水，母乳可以提供充足的水分。但这并不是绝对的， 妈妈可应根据婴儿宝宝的具体情况决定，有的婴儿宝宝在奶水充足时一天可喝1-2次水，这时妈妈可适当喂些，但有的婴儿宝宝就不愿意喝水，这时也不应勉强。

给婴儿宝宝喝水的正确方法

◆适宜的水温:

夏季最好喂与室温相同的白开水，冬天则喂40度左右的白开水最适宜。

◆每天喂水的次数和量:

2个月以前的婴儿宝宝，一天喂1~ 2次白开水就可以了,如果正值炎热的夏季,可适当增加喂水次数。刚开始时每次可喂10~ 20毫升，在婴儿宝宝慢慢适应后，每次也不得超过50毫升。

◆母乳喂养婴儿宝宝用勺喂水:

为防止婴儿宝宝形成奶头错觉,母乳喂养的婴儿宝宝最好用小勺喂水，等婴儿宝宝4~5个月大以后再换用奶瓶喂水。

◆人工喂养婴儿宝宝用奶瓶喂水:

由于人工喂养婴儿宝宝早已适应吸吮奶嘴。用奶嘴喂水既有利于控制饮水量，又可避免婴儿宝宝抵制喝水。

判断婴儿宝宝是否缺水？

婴儿宝宝口渴了不会说，所以什么时候喂水全靠爸爸妈妈的观察，以下表现是婴儿宝宝要喝水的暗示:

1. 看婴儿宝宝的尿色：

妈妈在给婴儿宝宝换纸尿裤的时候可以观察一下，除了晨尿以外，正常情况下，如果用过的纸尿裤是无色或浅黄色的，就说明婴儿宝宝摄入的水分足够了；但如果纸尿裤上是很明显的黄色，则表示婴儿宝宝缺水了，则说明婴儿宝宝需要及时补充水分。再有如果给婴儿宝宝换尿布时发现婴儿宝宝没有尿。那就更需要给婴儿宝宝喝水了。

2.口唇发干

在婴儿宝宝出汗较多、运动量较大、口唇干皮等时候，婴儿宝宝需要补水了。

3. 婴儿宝宝生病

婴儿宝宝生病的时候，如发热、腹泻等情况，应及时给婴儿宝宝喝水，防止脱水的情况。

4.婴儿宝宝不断用舌头舔嘴唇

总之，孩儿乐强烈建议白开水是婴儿宝宝的最佳选择，给婴儿宝宝喝纯净水和矿泉水，注意不要长时间只喝一种，经常换着喝，或者把两种水混合起来喝，会更好一点。