孩儿乐觉得现在的宝宝太幸福了，家里的孩子也不多，条件也好了，所以孩子们从小都是“娇生惯养”，在蜜罐中成长。好吃的、好玩的，数不胜尽，对孩子们都有诱惑，以至于他们都想尝试。家长们又宠着孩子，字典里几乎没有“拒绝”两个字，吃也好、玩也罢，都会满足孩子。通常孩子们在不知不觉间就吃多了，孩子发生积食的概率也越来越高。

乐乐最近食欲不佳，不怎么吃饭，小腹却是胀胀的，就像个小皮球。无可奈何之下，乐乐妈就带孩子去咨询医生了。医生告诉乐乐妈，孩子之所以这样，是因为体内积食。这种情况下，孩子是没有食欲，不爱吃饭的。乐乐妈听后不以为然，认为孩子自己能够消化，没什么大事。

医生看出了乐乐妈的想法，就警告她，不要不把孩子积食看到太轻，百病积为先。孩子发生积食，不及时帮孩子清除体内积食，从小方面来讲，容易引发孩子便秘、腹胀腹泻等情况发生；从大的方面来讲，易导致孩子脾胃虚弱。脾胃是孩子后天发育之本，积食影响脾胃，造成孩子脾胃虚弱，容易导致孩子免疫力下降，营养吸收不均衡。感冒咳嗽发烧、长不高等现象还远吗？

身为家长，孩儿乐提醒：如果不想自家孩子体内出现积食，就先从孩子的饮食入手，以下的3种食物，尽量不要让孩子碰，即使诱惑力再大，孩子再想吃，家长也要帮孩子抵制诱惑。

首当其冲的是糖果类食物，它们含糖量太高，孩子们很喜欢吃，但又消化不了，容易给脾胃带来负担，造成孩子体内积食。而且这类食物酸性高，也容易让孩子产生蛀牙。

其次是果肉类的食物。它们颜色鲜艳，更易吸引孩子。它们的原材料虽然是水果，但是在食物制作加工过程中，水果本身含有的营养几乎都流失了，反而增加了很多糖精等添加剂。孩子的脾胃太过娇嫩，还在发育中，根本运化不了。

还有一种是油炸类食物。这类食物香味很浓，总是诱惑着孩子。然而它们含有大量的脂肪酸和油脂，以孩子现在的脾胃运化能力，根本分解不了，反而给脾胃造成负担，堆积孩子体内，形成积食。

这3种食物孩子几乎都吃过，如果可以，家长以后尽量让孩子拒绝此3种食物。然而去除孩子体内积食，其实也很简单。孩儿乐建议从孩子的脾胃入手就OK！孩子脾胃运化能力强，肠胃消化好，积食自然远离。

可以给孩子健脾养胃去积食~

调理孩子脾胃，最好选择从孩子饮食入手，让孩子吃一些清淡好消化的食物。同时在孩子饭后过一会可以泡点鸡内金喝一下，以此促进孩子脾胃发育，营养吸收均衡。鸡内金是能够提高脾胃的运化能力，从而增强脾胃，帮孩子去除积食，还可以搭配顺时针打圈摩腹。

家长记住了吗？以上3种食物，要帮孩子抵制诱惑哦！