很多孩子由于年纪小，脾胃虚，吃太多很容易积食，或者叫积滞。

积滞是指小儿内伤乳食、停聚中焦、积而不化、气滞不行所形成的一种胃肠病症。以不思乳食，食而不化，腹部胀满，嗳气酸腐，大便溏薄或秘结酸臭为特征，俗称“食积”“食滞”，以脾胃素虚的婴幼儿为多见，相当于现代医学的“婴幼儿消化不良症”。

这里举两个例子：

（一）

俗话说“儿童不知饥饱”，也就是说孩子只管吃好吃的，根本不管自己吃撑了没有。

彤彤今年3岁，平时胃口很好，彤彤很爱吃饭，又喜欢吃零食。

第二天彤彤就开始不爱吃东西了，肚子总是胀胀的，爱哭闹。妈妈看彤彤一整天不吃饭，强迫孩子吃，还没吃完，孩子就吐了。这下可急坏彤彤妈妈了，她赶紧带孩子来看病。

仔细询问后，得知孩子除了食欲不振外，还手足心热、口干、便秘，再看孩子舌苔黄腻，还能闻到呼出的口气中有酸腐味，基本可以断定彤彤是积食了。

（二）

一个7岁的小姑娘却是“老病号”:总感冒，而且一感冒就咳嗽，长期不愈，抗生素，止咳药吃了不少，就是不见好。我问孩子的妈妈，孩子平时爱吃什么？妈妈说，薯片，巧克力、汉堡。还说，孩子大便时常干燥，嘴里还老有味。孩子颧骨红红的，舌苔又厚又腻，孩子的手心大冷天还是热的，这是食积的表现。我对孩子的妈妈说，孩子咳嗽是吃零食太多导致的。家长平时让孩子吃了太多过甜、油炸的食物，将孩子的脾胃都吃坏了，吃进去的消化不良，略微着凉就会咳嗽。

孩子吃了些由山药、鸡内金等为主要成分的消食调理，健脾养胃和宣肺化痰的药食同源的食品，平时嘱咐孩子认真吃正餐，多吃素菜。尽量不吃高热量的零食。孩子的咳嗽和积食很快就好了。

  百病“积”为先，孩子的很多病都与积食有关

小孩积食的原因很多，如喂养不当、饥饱不调、爱吃油甜冷的东西，日久导致脾胃升降失调，形成积滞，出现腹胀、呕吐、便秘等。日久化热伤阴，可出现手足心热、面部潮红、盗汗等。

从现代医学观点分析，积滞是消化系统功能紊乱的综合征。如果小儿饮食不规律，长期偏食，导致胃肠疲劳，消化液分泌失调，食欲不振，影响消化吸收。

临床上，孩子的许多病看似种类各异，但深究都与积食有关，比如咳嗽、发热、咽炎、肺炎、头痛、便秘、腹泻等，都可能是积食引起的。

  孩子积食的常见症状有哪些

孩子积食的症状有很多，家长可以仔细观察、认真判断。下面是些如何判断孩子出现积食的方法，大家可以参考。

1、口有异味。

2、大便比较酸臭。

3、大便次数增多。

4、舌苔变厚。

5、嘴唇这几天突然变得很红。

6、脸容易出现发红的情况。

7、食欲紊乱。

8、夜晚睡觉不踏实。

9、感冒后容易咽喉肿痛。

10、饭后肚子胀痛、腹泻。

11、突然喜欢趴着睡觉。

这些情况不一定同时出现，但每一条都对识别孩子的积食有帮助，及时给孩子进行调理。孩子的健康与否，脾胃健康是关键。

这里给大家再说一下这道健脾养胃，消食导滞的食疗方：山药、鸡内金、山楂、麦芽、红豆。

山药：具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带；

山楂：消食健胃，行气散瘀，化浊降脂；

鸡内金：帮助消化，刺激胃酸分泌，增强食欲；

麦芽：顺胃气，消积食，健脾开胃；

红豆：清热解毒、健脾益胃、通气除烦，平缓孩子情绪。

当家长发现自家孩子具有上述11条中3条以上的就可以考虑是脾胃虚寒导致的积食不消化了。把这些通过翻炒碾碎，添加少量的蜂蜜适当加工做成丸子，每天早晚给孩子吃上一粒，孩子的情况慢慢就会有一个很好的转变。如果觉得麻烦的话，孩儿乐有配伍好的，直接冲泡更方便，比如鸡内金。